PIĄTEK - dzień nietreningowy. Rano szybkie ogarnięcie, śniadanie i wypad do galerii w poszukiwaniu koszul dla panów prezesów %-)}:-( Niebawem bardzo przyjemny ale i ciężki okres przed UNS SUPPLEMENTS jakim są liczne wyjazdy na zawody, targi itd itp. Jest to między innymi część założeń i strategii firmy na rok 2015. Każdy taki wyjazd to dla nas [...]
jeżeli mogę w tym temacie :) /SFD/Images/2015/12/31/333d4e10d2c84775a6c2e42d30333cee.jpg Mała zapowiedź sesji zdjęciowej wykonanej dzień po zawodach "Kamienna Rzeźba" :) Więcej wkrótce na https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2013-09-09 15:28:20
Już ostatni odcinek z przygotowań Dawida do zawodów Kamienna Rzeźba. Zobaczycie jego ostatni trening przed zawodami oraz jak sie przygotawywał na tym ostatnim etapie. Rezultaty już beda do obejrzenia w sobotę w relacji na żywo z zawodów... Linki do live oraz zdjeć na zywo są na pierwszej stronie w temacie zawody Kamienna Rzeźba. [...]
jeżeli mogę w tym temacie :) SFD/Images/2015/7/28/2f6d104008c54b7096d12c54adac6efd.jpg Mała zapowiedź sesji zdjęciowej wykonanej dzień po zawodach "Kamienna Rzeźba" :) Więcej wkrótce na https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny :)
SneS - po przeczytaniu Twojej wypowiedzi z przed paru stron na temat lidlowoskiego ketchupu od razu udałem się zrobić zapas. Smakowo jest niezły choć nie ma rewelacji, ale jego najwiekszą zaletą jest to, że zawiera zaledwie 39kcal/100ml - na redukcję jak znalazł do poprawienia smaku potraw :-) Polecam Dokładnie :-)) 13.08.2013 Zaleglosci z [...]
TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS Zaległości.. 24.08.2013 Moze jeszcze nie kazdy wie, ale tak jak juz wczesniej wspominalem, zdecydowalem sie na start w zawodach kulturystycznych Kamienna Rzezba w Strzegomiu 31 sierpnia. Start na spontanie za namowa Emila Kalenskiego, ktoremu serdecznie dziekuje za namowienie mnie :) W przyszlosci chcialem [...]
REGULAMIN ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2014 ” - STRZEGOM K ulturystyka i kulturystka klasyczna mężczyzn oraz fitness sylwetkowe kobiet a także: e liminacje do Arnold Classic Europe - do MŚ Juniorów i Weteranów - do MŚ w Fitness 1. CEL IMPREZY: P opu laryzacja kulturystyki jako jedn ej z form aktywności fizycznej W yłonienie najlepszych zawodników [...]
Zapraszamy firmy sprzedające suplementy sportowe do wystawienia stoiska na zawodach Kamienna Rzeźba 2014.Szczegóły pod nuerem telefonu 604958204.Poniżej kilka zdjęć holu w którym można umieścić stoisko. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e251e9f64a8b4c5d9f7e955634d4c29a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe272e703d1d45d983601585bd2698ca.jpg [...]
Parę słów o imprezie Kamienna Rzeźba 2014.. Jak pisałem przed zawodami-na każdej tego typu imprezie pojawia sie jakaś niespodzianka,odkrycie zawodów,tzw czarny koń. W Strzegomiu pierwszy raz w życiu- wystartował 28 letni Damian Niemczuk Do zawodów Damiana przygotowywał znany wszystkim kulturysta Adam Adamski(nasi userzy mieli z nim kiedyś [...]
K O M U N I K A T OD MATEUSZA Moi Drodzy, Inforumuję Was, że przygotowywałem się do zawodów IFBB KAMIENNA RZEŹBA w Strzegomiu, które były jednocześnie kwalifikacjami do zawodów IFBB Arnold Classic w Madrycie, na których, gdybym się dobrze zaprezentował w Strzegomiu chciałem także wystartować. Niestety na miejscu, bezpośrednio przed zawodami nie [...]
zalegly wpis 19.08.2013 Waga 92kg Od tego tygodnia wszedlem na 4 treningi silowe: pon: klatka+biceps wt: nogi+brzuch czw: barki+triceps ptk: plecy Aeroby robie na czczo 45-50 minut, po porcji BCAA + resztki spalacza jem tylko rano + kawa. Czesc osob na forum juz wie, czesc nie wie, ale bede startowal w zawodach Kamienna Rzezba za tydzien w [...]
Druga częśc interwałów z Dawidem-przyda sie na wrzesień... Dawid przygotowuje się aktualnie na zawody Kamienna Rzeżba-tak wygląda dziś.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fe3c49b69574f298f779dc95907abf5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/049b145cd0f2432c99af6fc05f24d17a.jpg
TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS zalegly wpis 19.08.2013 Waga 92kg Od tego tygodnia wszedlem na 4 treningi silowe: pon: klatka+biceps wt: nogi+brzuch czw: barki+triceps ptk: plecy Aeroby robie na czczo 45-50 minut, po porcji BCAA + resztki spalacza jem tylko rano + kawa. Czesc osob na forum juz wie, czesc nie wie, ale bede startowal w zawodach [...]
miska to jest dopiero pieknie przypilnowana Miska robi forme, ot cala prawda :) 13.08.2013 Zaleglosci z wpisami mam za wczoraj i dzisiaj, ale bylo bardzo ciezko i pracowicie. Zrobie wpisy jutro. Dzis od 4 na nogach, bylem w Poznaniu nagrac trening + porobic fotki z Mastim. Bylismy tez u Dawida Damasika - kulturysty klasycznego szykujacego sie [...]
10.09.2016 rok „Kamienna rzeźba” (Eliminacje do Arnold Classic Europe) w Strzegomiu 8-) zająłem 3 miejsce :-) /SFD/2016/9/12/8b888e9112374805bb1f59eb6bcbdda3.jpg /SFD/2016/9/12/7a161c5f525546eeac366e4f94725cd7.jpg /SFD/2016/9/12/a74b5261bf564514b9e473925499ebc1.jpg /SFD/2016/9/12/692cdc65a76e4f75945cdbeb85189b6f.jpg [...]
NIEDZIELA do Strzegomia mam tylko 16km a tam KAMIENNA RZEŻBA ,a w domu rower co wybrać:-? co wybrać :-? Spacering- rowerowy :-)--- zaplanowałem sobie około 30km aby wyczuć i poprawić ustawienia roweru,na walce z prędkością i czasem się nie nastawiałem,chciałem poczuć tą przyjemność z jazdy do Kłaczyna 16,2km dojechałem spokojnie za bardzo miałem [...]